03.10.2026

3,69 km Wandern    Lichtentanne Wandern

  01:02:38

  3,5 km/h

  59 bpm

0,9 km Bahnenschwimmen    Schwimmtraining 5.3

  00:22:47

  2,4 km/h

  97 bpm

1104 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Samstag

  00:06:11

Ø  179 Umschläge/Minute

4,2 mmol/l Blutzuckerspiegel   

6:22 hh:mm Schlaf   

80 Schlafscore

Kämpfende und fauchende Katzen beendeten meinen Schlaf.

Blutdruck

120 mmHg/ 70mmHg  49bpm

36,5 ° Temperatur   

HRV-Wert

85 ms

Sonstiges

• Es war ein perfekter Tag, um zu Hause im Keller weiter zu machen. Die Verkleidung des Kessels ist fertig gebaut, grundiert und lackiert.
• Da der Bäcker zu hatte, gab es auch keine Brötchenholrunde.
• Schön und interessant war die theoretische Diskussion mit der #bestenallerFrauen, ob wir zusammen arbeiten könnten.
• Kämpfende und fauchende Katzen beendeten meinen Schlaf.
• Lecker und gesund war meine Ernährung.

2060 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  14:30 Stunden Intervallfasten

Lecker und gesund war meine Ernährung.