18.05.2026

13,02 km Regeneration    Mulde und Schwanenteich

  01:11:08

  11 km/h

  120 bpm

Gymnastik Maximalkraft Körper

  00:31:10

Gymnastik Tanzen

  00:45:13

Die Silberhochzeit ist nahe

1157 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Freitag

  00:05:58

Ø  194 Umschläge/Minute

5 mmol/l Blutzuckerspiegel   

6:15 hh:mm Schlaf   

89 Schlafscore

Geschlafen habe ich sehr gut.

Blutdruck

117 mmHg/ 67mmHg  42bpm

36,5 ° Temperatur   

HRV-Wert

96 ms

Sonstiges

• Es war ein sehr schöner Tag, die #besteallerFrauen freute sich über alles.
• Es gab die letzte Tanzstunde und ein sehr leckeres Abendessen.
• Mit dem Rasenmäher in unserem Grundstück bekomme ich eine Macke. Es artet in abendliche Bastelstunden unter Anleitung vom Husqvarna Fachhändler aus,
• Geschlafen habe ich sehr gut.
• Ausreichend, ausgewogen und lecker war meine Ernährung

2270 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  10:30 Stunden Intervallfasten

Ausreichend, ausgewogen und lecker war meine Ernährung