Donnerstag, 10. Juli 2025

10.07.2025

Statistik 10.07.2025
Indoorbiking Kurz vor der Arbeit

  00:32:25

  119 bpm
0,7 km Bahnenschwimmen    Köln undefinierbare Bahnenlänge

  00:25:21
  1,7 km/h


Nach fünf Stunden Autofahrt war es perfekt, um den Körper wieder etwas zuz strecken.

4,8 mmol/l Blutzuckerspiegel   

5:34 Std. Schlaf   



Eigentlich wollte ich mehr schlafen, um für die Fahrt fit zu sein, aber es wurde nichts daraus.
Blutdruck


116 mmHg/ 67mmHg  45bpm
36,5 ° Temperatur   

Sonstiges



  • Der griobe Plan funktionierte, im Details musste er angepasst werden. Ich war pünktlich zu Hause, wir konnten auch perfekt starten, aber die #besteallerFrauen musste noch einmal zum Arzt.
  • Die Fahrt nach Köln war dann unspektakulär und staufrei, hoffentlich geht es so weiter.
  • Die Vorfreude auf die Bretagne steigt, angeheizt wird sie durch Bilder und Videos--
  • Eigentlich wollte ich mehr schlafen, um für die Fahrt fit zu sein, aber es wurde nichts daraus.
  • Reisegerecht war meine Ernährung.
2531 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  12:40 Stunden Intervallfasten


Reisegerecht war meine Ernährung.