Freitag, 4. Juli 2025

04.07.2025

Statistik 04.07.2025


9,74 km Tempolauf    Koppeltraining Tei 2

  00:45:29
  12,8 km/h

  143 bpm
67,79 Km lockere Radfahrt    Koppeltraining Teil 1

  02:41:35
  25,2 km/h

  96 bpm
Kraftsport Maximalkraft Arme

  00:27:37


4,6 mmol/l Blutzuckerspiegel   

6:28 Std. Schlaf   


  77 bpm
Blutdruck


115 mmHg/ 66mmHg  42bpm
3170 kcal Essen   

  12:30 Stunden Intervallfasten
Sonstiges



Es war ein schöner Tag. Sowohl auf Arbeit, beim Sport und auch zu Hause war alles fein. Da die #besteallerFrauen besuch hatte, konnte ich es am Nachmittag und frühen Abend etwas eskalieren lassen. Spaß hat es gemacht.