22.04.2024

1049 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Montag

  00:05:34

Ø  188 Umschläge/Minute

5,1 mmol/l Blutzuckerspiegel   

5:47 Std. Schlaf   

Geschlafen habe ich gut, aber zu wenig.

Blutdruck

119 mmHg/ 66mmHg  38bpm

36,5 ° Temperatur   

Sonstiges

• Mit einem Meeting und 600 Kilometer war es ein anstrengender Tag. Dazu kam die Restmüdigkeit vom Wochenende.
• Spaß macht es, mit einem AMG zu fahren, etwas erschreckend ist dann der Umstieg in den 60 PS Ford Fiesta.
• Nach dem ausgefüllten Wochenende ist erst jetzt diese Woche geplant.
• Es war heute echt nicht gut. Ging aber nicht anders. Geschlafen habe ich gut, aber zu wenig.

1566 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  17:30 Stunden Intervallfasten

Es war heute echt nicht gut. Ging aber nicht anders.