18.04.2024

0,67 km Wandern    mit der #bestenallerFrauen

  00:18:22

  2,2 km/h

1053 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Donnerstag

  00:05:57

Ø  177 Umschläge/Minute

4,9 mmol/l Blutzuckerspiegel   

5:34 Std. Schlaf   

Wie immer, erholsam aber zu wenig.

Blutdruck

118 mmHg/ 75mmHg  41bpm

36,5 ° Temperatur   

Sonstiges

• Seit ewigen Zeiten war es aus arbeitsgründen ein Tag ohne Training.
• Die zielführende Kommunikation mit den neuen Kollegen und Mitarbeitern war heute wichtiger
• So hatte ich mit der #bestenallerFrauen einen entspannten Abend.
• Es ging mit den Laugenbrezeln nicht richtig gut los, aber ich konnte mich korrigieren. Wie immer, erholsam aber zu wenig.

1908 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  05:30 Stunden Intervallfasten

Es ging mit den Laugenbrezeln nicht richtig gut los, aber ich konnte mich korrigieren.