Sonntag, 14. April 2024

14.04.2024

Statistik 14.04.2024
2 km Bahnenschwimmen    Plauen 25 Meter

  00:50:15
  2,4 km/h
Gymnastik Dehnen am Morgen

  00:21:45
1087 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Sonntag

  00:06:00
Ø  181 Umschläge/Minute
4,8 mmol/l Blutzuckerspiegel   

7:25 Std. Schlaf   



Gut, erholsam und ausreichend war mein Schlaf.
Blutdruck


104 mmHg/ 68mmHg  48bpm
36,4 ° Temperatur   

Sonstiges



  • Es war ein schöner und für die Konfirmandin hoffentlich in guter Erinnerung bleibender Festtag.
  • Ich freue und bin sehr dankbar, dass verschiedene Gräben in meiner Familie geschlossen wurden. Hoffentlich bleibt es dabei.
  • Die kommende Woche ist wieder gut geplant, mit etwas Disziplin sollte aber vieles möglich sein. Spannend wird das Wochenende mit den Tagen in Leipzig....
  • Festtagesgerecht, lecker und relativ gut war meine Ernährung heute. Gut, erholsam und ausreichend war mein Schlaf.
1753 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  13:30 Stunden Intervallfasten


Festtagesgerecht, lecker und relativ gut war meine Ernährung heute.