Hier findet ihr alles über meine Aktivitäten, mein Training, Reisen, meine Regeneration nach der Krebsdiagnose und vieles, was mich sonst bewegt. Dieser Blog ist in erster Linie für mich selbst geschrieben, um Erinnerungen zu bewahren und zu beschreiben. Trotzdem wünsche ich Euch viel spaß beim lesen.
Es schien fast die Sonne, aber nur fast. So hatte ich einen angenehmen und ruhigen Lauf entlang der Mulde und den Schwanenteich.
Schwäne gab es heute nicht, aber eine Gänseschar konnte ich beobachten.
1190 Umschläge Seilspringen Hüpfen am Mittwoch
00:06:31Ø 183 Umschläge/Minute
Hüpfen am Mittwoch
4,9 mmol/l Blutzuckerspiegel
7:25 Std. Schlaf
Ich habe durchgeschlafen und das war erholsam.
Blutdruck
110 mmHg/ 63mmHg 39bpm
36,6 ° Temperatur
Sonstiges
Die Planung für meinen Intervalllauf ging daneben, private Termine verhinderten das Training.
Die erste Hardware für meinen Triathlon ist bestellt. Es handelt sich um einen zusätzlichen Doppelflaschenhalter für mein Fahrrad! Der Neoprenanzug ist bei Sailfish angefragt.
Im Keller geht es stetig voran, etwa 1/4 ist ausgeschachtet. Ich sehe es gleich mit als Dehnen und Krafttraining.
Die Zuccini zum Mittag war aus dem Garten, insgesamt war meine Ernährung gut, ausgewogen und regional. Ich habe durchgeschlafen und das war erholsam.
