Hier findet ihr alles über meine Aktivitäten, mein Training, Reisen, meine Regeneration nach der Krebsdiagnose und vieles, was mich sonst bewegt. Dieser Blog ist in erster Linie für mich selbst geschrieben, um Erinnerungen zu bewahren und zu beschreiben. Trotzdem wünsche ich Euch viel spaß beim lesen.
Samstag fahre ich gerne eine größere Runde zum Brötchen holen. Durch Arbeit, Urlaub, Wetter und sonstigem Leben waren die Runden meistens alternativ und ich kam gar nicht bei unserem Bäcker vorbei.
Heute war es anders, alles funktionierte. Nur die Bäckerei hat geschlossen, der Meister heiratet. Es sei ihm der freie Tag gegönnt und natürlich wünsche ich dem Paar alles Gute.
Brötchen haben wir gestern schon gekauft und die werden heute aufgebacken.
Gymnastik Dehnen am Abend und 30/30/30
00:16:52
Dehnen am Abend und 30/30/30
1029 Umschläge Seilspringen Hüpfen am Samstag
00:05:34Ø 185 Umschläge/Minute
Hüpfen am Samstag
5,2 mmol/l Blutzuckerspiegel
7:09 Std. Schlaf
Die Nacht war warum auch immer unruhig.
Blutdruck
112 mmHg/ 65mmHg 44bpm
36,5 ° Temperatur
Sonstiges
In den Tag ging es mit einer schönen Fahrradrunde. Tierischer Höhepunkt war ein Fuchs, welcher fast in das Rad gerannt kam.
Es war ein schöner Tag, an welchem vieles geschafft wurde. Unsere Stube ist wieder fertig, der Ofen steht wieder an seinem Platz.
Im Keller ist das Schachten weiter gegangen. Der Brunnen hat sich erledigt, unter einer feuchten Lehmschicht ist wieder alles trocken.
Das Intervallfasten funktionierte gut. Ansonsten wie meistens, zu wenig Eiweiß…. Die Nacht war warum auch immer unruhig.
2918 kcal Essen Detaillierter Ernährungsbericht
15:38 Stunden Intervallfasten
Das Intervallfasten funktionierte gut. Ansonsten wie meistens, zu wenig Eiweiß….
