22.07.2023

2,5 km Wandern    Fraureuth Wandern

  00:45:17

  3,3 km/h

Sehr schön war der Verdauungsspaziergang mit der #bestenallerFrauen. Die Felder sehen im Sonnenuntergang romantisch aus.

Indoorbiking Radtraining 3 X GA 2 10/8

  01:06:50

  118 bpm

1125 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Samstag

  00:05:52

Ø  192 Umschläge/Minute

Hüpfen am Samstag

4,9 mmol/l Blutzuckerspiegel   

7:10 Std. Schlaf   

Gut war mein Schlaf.

Blutdruck

112 mmHg/ 70mmHg  46bpm

36,5 ° Temperatur   

Sonstiges

• Die PV Anlage liegt auf dem Schuppendach und ist prov. Angeschlossen.
• Es war ein schöner Tag, an welchen viel geworden ist.
• Besonders schön und dankbar bin ich für die Zeit mit der #bestenallerFrauen.
• Regionaler geht es nicht. Der Gurkensalat hatte genauso wie die Zuccini ihren Ursprung im heimischen Garten. Eiweiß war wie meistens zuwenig. Gut war mein Schlaf.

2676 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  08:30 Stunden Intervallfasten

Regionaler geht es nicht. Der Gurkensalat hatte genauso wie die Zuccini ihren Ursprung im heimischen Garten. Eiweiß war wie meistens zuwenig.