Hier findet ihr alles über meine Aktivitäten, mein Training, Reisen, meine Regeneration nach der Krebsdiagnose und vieles, was mich sonst bewegt. Dieser Blog ist in erster Linie für mich selbst geschrieben, um Erinnerungen zu bewahren und zu beschreiben. Trotzdem wünsche ich Euch viel spaß beim lesen.
Nach den Wochen im Flachland der masurischen Seen wollte ich wieder Höhenmeter und die Füße bekommen und lief den Auersberg wieder hinauf.
Leider gibt es meiner Meinung nach kein Gipfelkreuz, welches ich erreichte. So gab ich mich mit der Stempelstation zufrieden, stempelte meine Karte ab und warte nun auf meine neue Zeit, welche ich benötigte.
Gymnastik Maximalkraft
00:33:17
Maximalkraft
1070 Umschläge Seilspringen Hüpfen am Freitag
00:05:40Ø 189 Umschläge/Minute
Hüpfen am Freitag
5,3 mmol/l Blutzuckerspiegel
8:12 Std. Schlaf
Mein Schlaf war gut und erholsam.
Blutdruck
94 mmHg/ 60mmHg 39bpm
36,6 ° Temperatur
Sonstiges
Heute ruht der Keller, Auto sauber machen, Uhr holen, Blog schreiben und am Nachmittag den Berg hinauf sind wichtiger.
Im Garten sind die Kirchen geerntet, die #besteallerFrauen möchte Marmelade machen.
Ich bin dankbar, dass alles geplante so gut funktionierte. Etwas Sorge habe ich um meine Tochter. Aber sie wird ihren Weg gehen.
Zu den Gnocci am Mittag gab es eine im Garten geernte Zuccini, so muss das sein. Durch die Laufernährung waren es reichlich Kohlenhydrate. Mein Schlaf war gut und erholsam.
