Hier findet ihr alles über meine Aktivitäten, mein Training, Reisen, meine Regeneration nach der Krebsdiagnose und vieles, was mich sonst bewegt. Dieser Blog ist in erster Linie für mich selbst geschrieben, um Erinnerungen zu bewahren und zu beschreiben. Trotzdem wünsche ich Euch viel spaß beim lesen.
Ich genieße die langsamen und regenerativen Läufe fast ohne Höhenmeter am Montagabend entlang der Mulde. Dabei finde ich es schön, wie Menschen alle Kulturen, Lebensanschauungen, Altersgruppen usw. das Leben im Sommer draußen verbringen und hoffe, dass es auch zukünftig so friedlich miteinander bleibt.
Gymnastik Maximalkrafttraining
00:46:54
Maximalkrafttraining
1021 Umschläge Seilspringen Hüpfen am Montag
00:05:32Ø 185 Umschläge/Minute
Hüpfen am Montag
5,2 mmol/l Blutzuckerspiegel
6:38 Std. Schlaf
Durchgeschlafen, es war erholsam und ich starte gut in den Tag.
Blutdruck
87 mmHg/ 55mmHg 45bpm
36,6 ° Temperatur
Sonstiges
Eine Nachbarin von uns hat die Diagnose Baumspeicheldrüsenkrebs im Endstatium bekommen. Das tut mir sowohl für sie wie auch ihrem Mann sehr leid. sie haben ein Leben miteinander geteilt, und jetzt leiden sie gemeinsam.
Im Keller hat die Entsorgung des alten Fußboden begonnen.
Alles Geplante hat gut funktioniert, nur der Fliesenleger hat mich versetzt.
Ich versuche, mich eiweißhaltiger zu ernähren, heute hat das gut geklappt. Durchgeschlafen, es war erholsam und ich starte gut in den Tag.
