Hier findet ihr alles über meine Aktivitäten, mein Training, Reisen, meine Regeneration nach der Krebsdiagnose und vieles, was mich sonst bewegt. Dieser Blog ist in erster Linie für mich selbst geschrieben, um Erinnerungen zu bewahren und zu beschreiben. Trotzdem wünsche ich Euch viel spaß beim lesen.
Auf der Rückfahrt aus dem Urlaub haben wir uns Bresslau angeschaut und in dieser beeindruckenden Stadt auch übernachtet.
Am Morgen bin ich dann noch eine kleine Stadtteilbesichtigungsrunde gelaufen. Beeindruckend fand ich den stetigen Wechsel zwischen Großstadt und ländlichen Abschnitten.
Ich kenne weit und breit nur ein Freibad mit einer 100 Meter Bahn. Es war ein Fest, bei den Temperaturen nach der Rückfahrt noch einmal in Crimmitschau sich abzukühlen und mit 10 Bahnen 2 Kilometer zu Schwimmen.
1026 Umschläge Seilspringen Hüpfen am Samstag
00:06:14Ø 165 Umschläge/Minute
Hüpfen am Samstag
5,1 mmol/l Blutzuckerspiegel
7:35 Std. Schlaf
In dem Hotel in Wroclaw habe ich ausgesprochen gut geschlafen.
Blutdruck
106 mmHg/ 70mmHg 51bpm
36,6 ° Temperatur
Sonstiges
Wir hatten wieder einen schönen Tag , gestartet sind wir Früh in Bresslau, besuchten unsere Tochter in Dresden und hatten noch ein angenehmes Schwimmen in Crimmiotschau.
Der nächste Urlaub ist grob geplant.
Gespannt bin ich, was die Waage morgen zu meinem Urlaub sagt.
Dafür, dass wir soviel unterwegs waren, war meine Ernährung gut. Ab morgen gibt es wieder normale Kost und ab Montag beginnt auch das "normale" Intervallfasten wieder. In dem Hotel in Wroclaw habe ich ausgesprochen gut geschlafen.
2073 kcal Essen Detaillierter Ernährungsbericht
13:30 Stunden Intervallfasten
Dafür, dass wir soviel unterwegs waren, war meine Ernährung gut. Ab morgen gibt es wieder normale Kost und ab Montag beginnt auch das "normale" Intervallfasten wieder.
