10.06.2025

Indoorbiking Radtraining 3 x GA2 5/4

  01:01:15

  117 bpm

1,15 km Bahnenschwimmen    Kühlungsborn 50 Meter

  00:25:07

  2,7 km/h

  90 bpm

1,49 km Wandern    Brötchnholrunde

  00:27:57

  3,2 km/h

1136 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Dienstag

  00:06:23

Ø  178 Umschläge/Minute

5,1 mmol/l Blutzuckerspiegel   

8:53 Std. Schlaf   

Fast schon beängstigend lang war mein Schlaf.

Blutdruck

121 mmHg/ 82mmHg  56bpm

36,5 ° Temperatur   

Sonstiges

• Es war ein angenehmer Urlaubstag, leider ist das Wetter nicht wirklich küstentauglich.
• So gab es aber Zeit, welche wir für Spiele wie Dame, Mühle, Rausschmeißer und Mikado nutzen,
• Highlight des Tages war zweifelsohne der Besuch des Schwimmbad.
• Fast schon beängstigend lang war mein Schlaf.
• Positiv formuliert würde ich meine Ernährung als "Urlaubsgerecht" beschreiben.

2792 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  15:00 Stunden Intervallfasten

Positiv formuliert würde ich meine Ernährung als "Urlaubsgerecht" beschreiben.