08.08.2023

Indoorbiking Techniklehrgang

  01:00:08

  110 bpm

Mein Indoortraining war heute eher ein Techniklehrgang. Ich wunderte mich, dass die Uhr den Trittfrequenzsensor nicht mehr erkennt. Also habe ich die Bedienungsanleitung nebenbei studiert und festgestellt, dass der Sensor nach jedem Batteriewechsel seine Funktion ändert. So kramte ich die Batterie nebenbei rein und raus und an dieser Stelle war der Sensor wieder perfekt.

Zur Montage stoppte ich natürlich die Uhr und unterbrach das Training. Als ich es fortsetzte, hatte die Uhr die Trittfrequenzen „vergessen“, ich sowieso. Also bin ich eine Stunde entspannt durchgeradelt und werde am Donnerstag die ganze Geschichte wiederholen.

Gymnastik Durch den Besuch ausgefallen.

1041 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Dienstag

  00:05:27

Ø  191 Umschläge/Minute

Hüpfen am Dienstag

4,9 mmol/l Blutzuckerspiegel

6:50 Std. Schlaf   

Geschlafen habe ich gut, einmal war ich etwas länger munter, die Mücke war wieder da.

Blutdruck

99 mmHg/ 59mmHg  35bpm

36,5 ° Temperatur   

Sonstiges

• Es ist Anfang August, ich mache Feuer.
• Schön war der Besuchstag 1 von der Cousine der #bestenallerFrauen. Wir haben viel erlebt und mit dem Besuch vom August Horch Museum haben wir die richtige Entscheidung getroffen.
• Im Garten ist der letzte Pfirsichbaum unter der Laste der Früchte zusammengebrochen.
• Dafür, dass wir viel unterwegs waren, habe ich gut gegessen. Geschlafen habe ich gut, einmal war ich etwas länger munter, die Mücke war wieder da.

2035 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  14:15 Stunden Intervallfasten

Dafür, dass wir viel unterwegs waren, habe ich gut gegessen.