14.07.2025

35,34 km lockere Radfahrt    3 x GA2 15/10

  01:23:24

  25,4 km/h

  112 bpm

12,37 km lockere Radfahrt    Baden, schauen, dolve vita

  00:40:45

  18,2 km/h

  66 bpm

Gymnastik Dehnen und 45/45/45

  00:22:07

1063 Umschläge Seilspringen    Hüpfen am Montag

  00:05:35

Ø  190 Umschläge/Minute

4,9 mmol/l Blutzuckerspiegel   

6:17 Std. Schlaf   

Getrennt habe ich sehr erholsam geschlafen.

Blutdruck

118 mmHg/ 69mmHg  48bpm

36,5 ° Temperatur   

Sonstiges

• Es war wieder ein sehr schöner Urlaubstag mit vielen schönen Eindrücken und Momenten.
• Highlight war ohne Zweifel der bretonische Tanzabend. Es fiel mir schwer, dass gesehene mit Armen und Beinen umzusetzen.
• Zum französischen Nationalfeiertag waren wir noch sehr lecker Essen.
• Getrennt habe ich sehr erholsam geschlafen.
• Gesund war meine Ernährung auf jede Fall, durch den Snack und das Eis zum Abendessen eventuell etwas zu süß.

3044 kcal Essen    Detaillierter Ernährungsbericht

  13:45 Stunden Intervallfasten

Gesund war meine Ernährung auf jede Fall, durch den Snack und das Eis zum Abendessen eventuell etwas zu süß.

Sonstiges Bretonischer Tanzabend

  01:27:49

  66 bpm